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蛋白质含量高的食物

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小林

  在日常生活中,我们吃的许多食物都含有蛋白质,例如花生,猪肉,牛肉,鸡蛋等。它们都是蛋白质含量较高的食物。高蛋白食品可以分为两类,一类是动物蛋白,例如牛奶,牲畜,家禽,蛋,鱼等。另一类是植物蛋白,例如豆类和干果。

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